Tratamientos naturales para el acné

Además del tratamiento dado por el médico especialista, el acné también puede tratarse utilizando métodos naturales, ya que han demostrado ser muy efectivos para esta enfermedad. Los métodos naturales incluyen agentes de limpieza y lociones hechas de peróxido de benzoilo, geles o cremas hechas de formas modificadas de vitamina A y antibióticos aplicados a la piel o tomados por vía oral.

Uno de los factores más importantes en el tratamiento del acné es la dieta, ya que se basa en alimentos integrales, los alimentos no procesados ​​pueden beneficiar a las personas con acné. La recomendación para las personas que sufren de acné es que deben comer al menos cinco porciones de verduras al día y al menos una porción de frutas por día. Deben evitar el azúcar refinada, los alimentos fritos, las grasas trans, como la leche, los productos lácteos, la margarina, la manteca y otros aceites vegetales hidrogenados.

Las personas deben comer alimentos que contengan aceites omega-3 saludables, como las semillas de lino molidas y las sardinas. Los productos que pueden agravar esta enfermedad son: chocolate, cafeína, bebidas gaseosas; sal yodada, crustáceos, trigo y / o productos lácteos. El consumo de muchos vasos de líquidos y agua tiende a reducir los efectos del acné. El mayor consumo de alimentos ricos en fibra, junto con verduras frescas, frutas y bayas, ayuda al paciente a reducir los efectos del acné.

La vitamina A es muy importante para reducir la producción de sebo, pero las dosis altas de vitamina A pueden tener un riesgo de disminución de la densidad ósea, defectos congénitos, dolores de cabeza y dolor muscular y articular. Las mujeres sexualmente activas en edad fértil deben evitar tomar más de 5,000 UI por día. Solo las mujeres bajo la guía de un médico profesional pueden tomar más de 5,000 UI por día. El betacaroteno, la vitamina E y el zinc están destinados a reducir los efectos del acné severo. Las grasas no saludables como la margarina, los aceites hidrogenados y los alimentos procesados ​​deben evitarse a toda costa.

El zinc juega un papel importante en la prevención del acné. Se encuentra en forma de gluconato de zinc o sulfato de zinc, y ayuda a sanar manchas, cicatrices, reducir la inflamación y reducir los efectos hormonales androgénicos en la piel.

La vitamina B6 ayuda a reducir el acné premenstrual o la mitad del ciclo. El papel de esta vitamina es ayudar al metabolismo de las hormonas esteroides a estar en un estado adecuado y reducir la sensibilidad de la piel a los efectos de la testosterona.

Los efectos del acné se pueden reducir con muchas más preparaciones a base de hierbas. El papel de una mezcla de hierbas puede ayudar al acné que consiste en partes iguales de extractos de zarzaparrilla, muelle amarillo, costras y divisiones. Las plantas se consideran un posible limpiador sanguíneo y linfático. Se puede tomar media cucharadita al día de esta mezcla tres veces al día, combinada con una dieta saludable. Si desea beneficiarse de los resultados, masajee el área fácilmente afectada por el acné, ya que este masaje puede ayudar a aumentar la circulación y el drenaje linfático y acelerar la curación de las costuras.

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