PROTECCIÓN DE LA PIEL

Ser bella significa tener una piel joven. Cuando pasa el tiempo, nos damos cuenta de que podemos mantener nuestro estado mental y que, con una buena nutrición, nuestros órganos pueden mantenerse sanos. Pero nuestra edad puede ser visible con solo mirar nuestra piel. Esta cobertura del cuerpo envejece y si no prestamos atención a reducir la velocidad del reloj, un día podemos mirar en el espejo y ver los efectos.

El cuidado de la piel significa tomar las mejores decisiones para nuestra apariencia. Significa prestar atención al proceso interno et externo de nutrir nuestra piel.

Aspectos sobre nuestra piel

El órgano más grande de nuestro cuerpo es nuestra piel y su color está dado por el pigmento de melanina. Cuanto más melanina produce el cuerpo, más oscura es la piel. La estructura completa (epidermis, dermis, hipodermis) de nuestra piel describe sus necesidades en términos de cuidado y nutrición. Si entendemos la importancia de las tres capas principales de la piel, podemos tomar las mejores decisiones en términos de la rutina del cuidado de la piel.

La epidermis protege a nuestro cuerpo de los agentes patógenos, de la luz UV, de los compuestos químicos y proporciona resistencia mecánica a lesiones menores. En la superficie de la epidermis, podemos encontrar los poros del sudor y el cabello. Las habitaciones están situadas en la dermis, que protege al cuerpo del estrés y la tensión.

La hipodermis conecta la piel con la fascia subyacente (tejido fibroso) de los huesos y músculos. Nuestra piel protege nuestro cuerpo contra patógenos y la pérdida excesiva de agua. Sus otras funciones son aislamiento, regulación de la temperatura, sensación, síntesis de vitamina D, protección de los totales de vitamina B.

Nuestro termostato corporal es nuestra piel. Cuando sentimos calor, las glándulas sudoríparas se activan para enfriar el cuerpo. Cuando la temperatura es más baja, los vasos sanguíneos en la piel se tensan y limitan la cantidad de sangre caliente que puede llegar a la piel, evitando la pérdida de calor.

Cuando nacemos, la piel se adapta a las nuevas condiciones ambientales y cambia su color y textura. El órgano de mayor crecimiento de la piel. Esto significa que el nivel de regeneración es bueno, cuando somos bebés, pero también en general.

Lo que no debemos olvidar es que con cada década se hace mayor, por lo que nuestra rutina diaria debe preservarla. Nuestra piel necesita respirar, cuidarse con cuidado con productos naturales. Tenemos que evitar los ingredientes nocivos, un alto nivel de contaminación, el estrés, la exposición al sol.

Rutina del cuidado de la piel – cuando la piel envejece

Cuando queremos evitar el envejecimiento de la piel, tenemos que estar por delante del juego. El propósito es mantenerse joven.

Quando estamos en los 20 años:

En nuestros 20 años, creemos que hemos superado lo peor en lo que respecta a los problemas de la piel (puntos negros molestos, brotes). Pero no debemos olvidar que nuestra piel tenderá a estar seca y perderá sus funciones de aceites.

Tener la piel seca significa estar expuesto a las arrugas (ojos, boca …). Esto sucede porque la producción de antioxidantes naturales del cuerpo comienza a disminuir. Las arrugas son inminentes si agregamos el nivel de estrés, la contaminación y otros factores.Para eliminar las arrugas, nuestra rutina de cuidado de la piel debe comenzar ahora. El uso de productos con antioxidantes, vitamina C / E, extracto de té verde y ácidos de frutas puede ayudarlo a mantener bajo control el proceso de envejecimiento de la piel. 

Quando estamos en los 30 años: 

Llegar a los 30, es crucial. El metabolismo, los niveles de colágeno y elastina del tejido de la piel disminuyen. Así nuestra piel es aún más delgada, más seca, más sensible. La piel debajo de los ojos se vuelve más delicada. La hinchazón de la mañana alrededor de los ojos tarda más en bajar. Tendemos a tener arrugas principalmente alrededor de la boca y los ojos. Si no nutrimos adecuadamente nuestra piel, los capilares rotos en las mejillas o las manchas oscuras de la exposición al sol serán más visibles.

Por suerte, en nuestros años 30 podemos combatir los signos del envejecimiento de la piel. Los dermatólogos apoyan nuestra misión y crean cremas que vienen en nuestro apoyo. Las cremas faciales se basan en la niacinamida (o vitamina B3), que estimula el metabolismo para una piel de aspecto más joven. 

Quando estamos en los 40 años:

En cada década, la elasticidad de nuestra piel comienza a disminuir. Es válido también al llegar a los 40 años. El ciclo de vida de las células de la piel y la producción de elastina se ralentizan mucho. Las arrugas se hacen cada vez más notables y seguirán aumentando. En este período, tener una piel seca y no mantenerla hidratada puede agregar años a nuestra apariencia.

Se recomienda tener una rutina de cuidado de la piel a partir de los 20 años. Pero en los años 30 y 40, definitivamente debes incluir ingredientes anti-envejecimiento para el cuidado de la piel. Por lo tanto, sus cremas, lociones y limpiadores deben contener retinol, ácido glicólico, péptidos para aumentar la energía de las células de la piel. Además, la alimentación debe ser muy nutritiva. Salud significa opciones de alimentos, moderación en todos (exposición de la piel, estrés, sueño …), una rutina diaria adaptada para el cuidado de la piel.

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