Cómo mantener la calma en una crisis

Si el pánico es bueno para la salud de las personas, entonces todos querrían entrar en pánico. Es una pérdida de tiempo y energía desperdiciada. Independientemente de la edad, este es un riesgo muy grave para la salud humana, por lo que debe evitarlo tanto como pueda. La supervivencia y la floración diaria son lo suficientemente estresantes, ciertamente no tiene que aumentar ese nivel de estrés a través del pánico.

Aunque muchas personas usan adrenalina para hacer deporte ((levantar un automóvil, atravesar un edificio en llamas, etc.), el pánico disminuye la eficiencia operativa del sistema en uno o más. En algunos casos destruye todo.

Tomemos, por ejemplo, la típica alta velocidad de una carretera durante las horas pico. Aunque puede ser un dolor en la espalda, los autos generalmente mantienen una distancia segura, los conductores se mantienen lo suficientemente cuidadosos y todos eventualmente llegan a casa. Sin embargo, las mismas personas huyen de un desastre natural, el pánico se mueve y el tráfico está completamente bloqueado. La próxima vez que espere para salir del vuelo, piense en lo mal que serían las cosas si los otros pasajeros entraran en pánico.

En este artículo presentaré 3 cosas que podemos hacer para asegurarnos de evitar el pánico. Estos son:

  • Eliminar la causa. La respuesta a “¿Debería entrar en pánico?” siempre es “¡No!” Siempre. Los costos, personales y económicos, son demasiado altos y complicados. Se llaman “ataques de pánico” por una razón. No tienes que tener uno si no quieres. Identifique la causa o el instigador y haga lo necesario para eliminarla para que nunca vuelva a suceder.
  • Advierte de pánico. Trate de evitar el pánico tanto como sea posible, porque evitarlo será mucho más barato que sobrevivir. En primer lugar, debemos deshacernos de los potenciales afectados por el pánico.
  • Identificar contribuyentes. Pídales a quienes crean pánico por una vida que se responsabilicen de cómo sus acciones aumentan drásticamente el costo que todos pagamos. Aunque pocas personas se dan cuenta, los medios y los políticos son dos productores de pánico. Evitar posibles problemas (y problemas) siempre es un buen punto de partida.

     

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