¿Cómo mantenemos la salud de la piel ?

Para mantener el salud de nuestra piel, es importante entender su composición: agua, minerales, proteínas, células adiposas, colágeno, elastina, glucose. Así, si mantenemos las propiedades de la piel y de sus componentes a unos niveles adecuados, evitamos el pre envejecimiento de la piel y sustentamos todo nuestro organismo (por ejemplo – eliminar las toxinas del cuerpo, mantiener la hermoregulation).

Los productos naturales ofrecidos por la línea de cuidado de la piel Auvela son la combinación perfecta de ingredientes naturales y botánicos que responden a la necesidad permanente de mantener la salud de la piel.

10 pasos para mantener tu piel joven, limpia y suave.

Hoy en día, mujeres y hombres – de ambos lados – están interesados ​​en verse más jóvenes, siendo más saludables. Para responder a las crecientes necesidades de belleza, nos centramos en cómo podría ayudarnos la naturaleza o en cómo podemos ayudarnos a nosotros mismos en este proceso:

  1. Los ingredientes naturales y botánicos: Los elecciones de productos que hacemos todos los días (alimentos, cremas, lociones …) tienen resultados a largo plazo. En estos días, damos prioridad a la calidad, no a la cantidad. Ejemplo: comiendo frutas y verduras frescas, aseguramos que el necesidad de nuestros organismos de antioxidantes naturales.
  2. Hidrato: beber suficiente agua limpia y filtrada, para mantener la piel hidratada y eliminar las toxinas de los riñones y de el colon.
  3. Fibras : comiendo suficientes fibras (ejemplo: frutas) regula el tracto intestinal.
  4. Saludable grasas: Incluir en el comida diario cereales, semillas, aceites prensados en frío, frutos secos, pescado grasa para sostener la salud de la piel.
  5. Despertar por la mañana : un buen sueño y un suave despertar matutino determinarán su día. Comience sus mañanas con un vaso de agua caliente.
  6. Limite sus vicios : menos café y alcohol lo mantendrá más hidratado. Su organismo retendrá menos líquidos, y la aparencia de su piel se verá reforzada.
  7. Proteínas : comer ouevos, carne, frijoles – para hacerla corta: proteínas de calidad. Aún así, tendrá que evitar tanto como sea posible la carne roja (digestión difícil, comida frita), el método de cocción es esencial.
  8. Menos sal : para evitar el aspecto de la piel hinchada y la retención de agua.
  9. Moraleja : un buen estado de ánimo y menos estrés te ayudan a ser más joven
  10. Limpiar su piel et su organismo: su piel se ser más suave, más brillante si va a incluir en su rutina diaria un ritual de belleza basado en elixires botánicos y naturales.

Tenga en cuenta que el aspecto de la piel es el reflejo de mente sana, de una dieta equilibrada y de una rutina de belleza diaria!

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