Consejos para energizar tu vida

La vida está hecha para ser vivida con intensidad. Entonces, cada uno de nosotros tiene que tratar de encontrar la manera de hacer que su existencia sea tan hermosa, sana y fácil como sea posible. Es simple decirlo, a veces es difícil aplicarlo. Pero no imposible.

Podemos decir muchas cosas, pero el importante es revitalizarte, y entonces despedirte de la fatiga. Para energizar tu vida, podes seguir los siguientes consejos:

1. Debes tener una dieta saludable: las comidas nutritivas son las número uno en la lucha contra la fatiga.
2. Levántese temprano: cuando duermes mas que debes, su esperanza de vida es reduciuda
3. Relájate antes de que te canses, descansa y duerme
4. Medita muchas veces durante el día
5. Camina a paso, hacer algo de deporte
6. Juega al aire libre
7. Disfruta de la música durante el día por relajarte
8. Comer comidas balanceadas: las proteínas son muy importantes por la salud
9. Reemplazar los dulces con frutas
10. Evite el exeso en tu dieta (de cafeina, de dulces)
11. Tomar complejo de vitamina B
12. Limite el estrés y la tensión
13. La energía sigue al pensamiento. Olvida sus defectos, sus imperfecciones y sus fallas. Para lograr, siente tu belleza, tu valor interior
14. Diviertete. Se radiante
15. Ama más y tu cuerpo reunirá más energía de todo el cosmos.
16. Sé muy consciente de tu alimentación. Permanece consciente de qué y cuánto comes, y su efecto en tu cuerpo. Y comer alegremente y alegremente.
17. Tomar el baño todos los días y refrescaras tu cuerpo y tu mente
18. Disfruta leyendo
19. Acepta lo que es. Hacer amigos con lo que es.
20. Sigue siendo flexible, como el agua. La flexibilidad es la vida. Olvida las ideas preconcebidas
21. Consulte a su médico y tome medicamentos cuando sea necesario: Neem ( https://en.wikipedia.org/wiki/Azadirachta_indica) para la piel, Bitter Melon (Karela – https://en.wikipedia.org/wiki/Momordica_charantia) para el metabolismo, Holi Basil (Tulasi) para aliviar la inmunidad, Boswellia Serrata (Shallaki – https://en.wikipedia.org/wiki/Boswellia_serrata) para aliviar el dolor y la inflamación de las articulaciones, Bacopa (Brahmi – https://en.wikipedia.org/wiki/Bacopa_monnieri) para una buena memoria y concentración.
22. Ama tu trabajo y sé creativo
23. Combina actividad y relajación
24. Ríete porque la risa es una de las medicinas más profundas
25. No reprimas tus lágrimas y aprende amar el silencio, entonces medita.

Las 25 consejos son para mantener su cuerpo y su mente saludables y para estar fuerte y enérgico. Podemos decir que hay muchas cosas que podemis hacer, pero hay que retener que la salud mental y fisica asegurar la felicidad. Presta atención a la condición física cardíaca, practica el yoga, pierda peso si necesario, combina todas las necesidades de su bienestar más íntimo: alegría, felicidad y mucho más.

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